Reserva tu primera sesión de terapia online con enGrama.
Psicología basada en evidencia, una alternativa a la terapia tradicional, 100% personalizada para ti y con resultados medibles.
con terapeutas colaboradores de enGrama
Bienvenido/a a enGrama Psicología, una plataforma de salud mental rigurosa, accesible y comprometida con la ciencia. Si estás buscando una terapia honesta, efectiva y adaptada a ti, este es tu lugar.
Con nosotros encontrarás un proceso terapéutico personalizado, sin etiquetas ni enfoques genéricos. Trabajamos desde el análisis funcional de la conducta, una metodología científica que nos permite comprender tus dificultades en profundidad y acompañarte con precisión y empatía.
Con una sesión con nosotros podrás:
Iniciar un proceso terapéutico riguroso y adaptado a tu caso
Sentirte acompañado/a por profesionales con formación científica
Recibir orientación clara sobre tu situación y tus posibilidades de cambio
Avanzar hacia una vida más plena, estable y significativa
Abordamos una gran variedad de problemáticas:
Ansiedad, estrés y sobrecarga emocional
Depresión y sensación de vacío
Dificultades familiares o de pareja
Trastornos del comportamiento (TOC, bipolaridad, etc.)
Crisis vitales, cambios importantes, duelos
Problemas de autoestima y autoconocimiento
Comportamientos repetitivos no deseados
Conflictos relacionales o dificultades para poner límites
Ofrecemos un espacio de escucha sin juicios, donde podrás sentirte en confianza desde la primera sesión. Da igual si no sabes por dónde empezar: nosotros te ayudamos a entender tu situación, explorar alternativas y tomar decisiones más funcionales.
DURACIÓN: 60 minutos
MODALIDAD: Online, individual
IDIOMA: Español o inglés
DIRIGIDO A: Personas adultas de todas las edades, en cualquier parte del mundo
En enGrama estamos convencidos de que aplicar la psicología desde la evidencia científica y el análisis de la conducta, optimiza los resultados y permite al consultante llegar antes a su objetivo.
La psicología es una ciencia que recoge evidencia sobre los porqués y paraqués de nuestro comportamiento. Toda esa evidencia se emplea en la terapia para que, aunque ya no tengamos todas las variables controladas como podríamos ser en el laboratorio, nos acerquemos lo máximo posible al control, la objetividad y la certeza.
Sí, contamos con servicio presencial de terapia psicológica en Segovia, si te resulta más cómodo, aunque también creemos firmemente, y la investigación así lo corrobora, que se puede lograr el éxito terapéutico del mismo modo mediante la vía online.
Puede parecer a priori un formato más frío, pero nuestro equipo de terapeutas es experto en conformar un espacio seguro que respire un aire de confianza, intimidad y empatía. Somos conscientes de que el vínculo entre terapeuta y consultante, es primordial para avanzar en el proceso de cambio, independientemente del enfoque desde el que se ejerza.
Por ello, ponemos todo nuestro esfuerzo y mimo en cuidar tales apartados. Llegará un momento en el que ni notes que estás teniendo terapia a través de una pantalla.
Sí, siempre pueden surgir imprevistos. No obstante, agradecemos que, en tal caso, se avise con una antelación prudente para que esto no perturbe la agenda de nuestros profesionales. De no ser así, deberá abonarse la mitad de la cuantía.
Esta pregunta siempre será personal, dependerá de cada individuo. Sin embargo, si puedes permitirtelo y has caído en bucles que limitan tu cotidianidad, independientemente de si consideras más o menos grave la problemática, es interesante consultar con un profesional de la psicología e iniciar un cambio.
De todos modos, si te animas a probar con nuestros terapeutas asociados, puedes preguntarnos todo lo que necesites y te daremos nuestra opinión al respecto. Y es que, uno de nuestros principales valores como proyecto es el de ser honestos con aquellas personas que solicitan nuestros servicios. No vamos a prolongar ninguna terapia innecesaria.
Las primeras sesiones servirán para conocerte mejor. Siempre bajo tu consentimiento y hasta donde consideren tus límites, indagaremos en tu historia para completar el análisis funcional de la problemática. Serán charlas distendidas, donde no debes tener ninguna presión, pues, si no sabes por dónde empezar o te quedas en blanco, nosotros te guiaremos.
Aunque cueste creerlo, igual que la terapia psicológica presencial.
Los resultados sostienen que no hay mayor diferencia entre los procesos terapéuticos que se llevan a cabo bajo la modalidad de terapia psicológica presencial o bajo la modalidad de terapia psicológica online.
La terapia online permite acceder al recurso desde la comodidad de tu hogar e independientemente de donde vivas.
La terapia no es magia, no estamos aquí para venderte humo o soluciones divinas, pero aun así se pueden alcanzar cambios extraordinarios.
Y es que, nuestra conducta está sujeta a una serie de leyes. Lo que somos está conformado por aprendizajes, por vivencias que nos han llevado a funcionar en el mundo de determinada manera.
Al igual que hemos aprendido todo eso, podemos aprender fórmulas alternativas y escoger caminos paralelos a los que estábamos transitando.
La terapeuta es una acompañante que facilitará recursos y herramientas, que tratará de analizar problemáticas y encontrar los porqués y paraqués de ciertos comportamientos; pero aquí la persona protagonista eres tú. Tú, con nuestra ayuda, lograrás alcanzar los objetivos que te propongas.
La forja del vínculo entre terapeuta y consultante, lleva tiempo. Pondremos todo lo que esté en nuestras manos para que te sientas cómoda y segura, pero hemos de conocernos, por lo que siempre es importante tener paciencia.
Si cualquier cosa te incomoda, molesta o genera dudas, agradecemos mucho que nos lo transmitas para revertirlo, tomar otra dirección o aclararte lo que necesites. La comunicación es pieza clave en el proceso. No te calles nada. Esto es por y para ti. Estamos para ayudarte.
Sin compromisos, pregúntanos, pero decirte que atendemos todo tipo de problemas, sean considerados popularmente como más o menos graves. Y, si por lo que fuera consideramos que no contamos con la capacidad o aptitud para ello, derivaríamos a otros compañeros de profesión, si es que así lo precisas. Siempre tenemos presente hasta dónde podemos llegar.
Al ser nuestra modalidad online, nuestro servicio no tiene frontera alguna. Vivas donde vivas, podemos atenderte.
Además, nos amoldamos, dentro de nuestras posibilidades, a lo que requiera el consultante, a sus horarios y necesidades. Salvo casos extremos, no habrá problema para adecuar las sesiones.
Todos los terapeutas de enGrama están formados en análisis funcional de la conducta, un método que permite entender qué mantiene tus dificultades y diseñar cambios sostenibles.
Este enfoque garantiza un proceso claro, riguroso y adaptado a cada persona.
La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial. Los resultados así lo avalan.
A priori, la modalidad de terapia online puede parecer más fría y provocar rechazo por ello. Sin embargo, apenas se nota la diferencia.
Te animamos a darle una oportunidad y ya juzgas tú mismo.
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