Cuando las discusiones se repiten, la comunicación se bloquea o la relación se llena de distancia, la terapia para parejas os ayuda a entender qué está pasando y a construir cambios concretos. En enGrama trabajamos con un enfoque científico, claro y adaptado a vuestra relación.
En enGrama ofrecemos terapia de pareja online para relaciones que necesitan mejorar la comunicación, reducir conflictos repetidos o tomar decisiones importantes con más claridad. Trabajamos con ambos miembros de la pareja y, cuando el caso lo requiere, también podemos plantear sesiones individuales dentro del propio proceso terapéutico.
Nuestro enfoque parte del Análisis Funcional de la Conducta: no buscamos culpables ni aplicamos consejos genéricos. Analizamos qué patrones se repiten, qué función cumplen las discusiones, cómo se mantienen los problemas y qué cambios concretos pueden ayudaros a relacionaros de otra manera.
La terapia está disponible tanto en español como en inglés y se basa exclusivamente en técnicas con evidencia científica, sin recurrir a pseudociencias ni enfoques sin respaldo profesional. Si lo que necesitáis es un trabajo más amplio con hijos u otros miembros de la unidad familiar, puede tener más sentido valorar la terapia familiar online.
Nuestro equipo está formado por psicólogos con experiencia en relaciones de pareja, comunicación, conflicto relacional y procesos de cambio conductual. Cada caso se asigna al terapeuta más adecuado según vuestra situación, el momento de la relación y los objetivos del proceso.
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Adaptamos el proceso a vuestra relación concreta, sin fórmulas cerradas ni soluciones estándar para todas las parejas.
Creamos un contexto en el que ambos podáis hablar, escuchar y revisar lo que ocurre sin convertir la sesión en una discusión más.
Nos centramos en objetivos concretos: discutir de otra forma, recuperar acuerdos, reducir dinámicas que dañan la relación y mejorar la convivencia.
Acompañamos el proceso desde la evaluación inicial hasta el cierre, ajustando el trabajo a lo que realmente ocurre entre vosotros dentro y fuera de sesión.
Sentirse bien empieza con tan solo un clic
El precio incluye no solo la sesión de terapia, sino también la preparación y supervisión de tu caso, las tareas entre sesiones, la comunicación por email, la formación continua del terapeuta, y la garantía de un servicio respaldado por seguro y colegiatura oficial.
*(por favor, revisa la carpeta SPAM de tu correo y marca nuestros correos como "NO ES SPAM")
Nuestros psicólogos online se apoyan en procedimientos con evidencia y medición de resultados.
| COMPARATIVA | TERAPIA CIENTÍFICA | TERAPIA NO CIENTÍFICA |
| ¿Es fiable y rigurosa? |
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| ¿Optimiza los resultados? |  |
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| ¿Cae en charlatanería? |
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| ¿Sabe por qué funcionan sus procedimientos? |
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| ¿Da lecciones morales? |
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| ¿Toma decisiones por ti? |
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| ¿Utiliza herramientas sólidas y sistemáticas? |
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| ¿Aplica los principios del aprendizaje? |
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| ¿Prolonga innecesariamente el proceso terapéutico? |
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| Puede medir su eficacia de forma metódica? Sí / No |
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| ¿Puede dar más lugar a engaños o falta de concreción? |
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No tratamos los problemas de pareja como si fueran rasgos fijos de una persona. Analizamos cómo interactuáis, qué ocurre antes y después de cada conflicto, qué consecuencias mantienen ciertos patrones y qué alternativas pueden entrenarse para que la relación funcione de otra manera. A partir de ese análisis, diseñamos una intervención personalizada con objetivos concretos para ambos.
Por todo esto, consideramos que el análisis funcional es nuclear en el enfoque psicoterapéutico más riguroso y basado en el conocimiento científico actual.
¿Te suena alguna de estas situaciones?
Conversaciones que empiezan por un tema concreto y acaban siempre en reproches, bloqueo o distancia.
Dificultad para expresar necesidades, escuchar al otro o llegar a acuerdos sin que la conversación se deteriore.
Procesos en los que necesitáis entender si la relación puede reconstruirse o si conviene cerrar la etapa de la forma más cuidada posible.
Dudas sobre convivencia, matrimonio, separación, crianza, proyectos compartidos o límites con otras personas.
Conductas de control, inseguridad, sospechas o dinámicas de vigilancia que desgastan la relación.
Sensación de vivir juntos pero desconectados, pérdida de intimidad, falta de complicidad o frialdad sostenida.
Mudanzas, cambios laborales, enfermedad, llegada de hijos, decisiones familiares o transiciones que alteran el equilibrio de la pareja.
Conflictos por tareas, tiempos, espacios, hábitos, organización cotidiana o reparto de responsabilidades.
¿Hablamos sobre vuestro caso? En enGrama trabajamos con parejas para mejorar la convivencia con un enfoque científico y cercano.
La terapia de parejas que ofrecemos en enGrama parte de una idea central: los conflictos no se explican solo por “cómo es” cada persona, sino por la forma en que ambos miembros de la pareja interactúan en contextos concretos. Una discusión, una retirada, una demanda constante de atención o una evitación de ciertos temas pueden cumplir una función dentro de la relación, aunque a largo plazo generen malestar.
Por eso trabajamos desde el análisis funcional de la conducta. Observamos qué ocurre antes de los conflictos, cómo responde cada miembro de la pareja, qué consecuencias mantienen el patrón y qué cambios pueden introducirse para que la relación avance. Esto permite intervenir con precisión, sin etiquetas innecesarias y sin reducir el problema a frases genéricas como “falta comunicación”.
En algunos casos, la demanda principal es de pareja; en otros, aparecen también cuestiones de crianza, hijos adolescentes o convivencia familiar más amplia. Si el eje del problema implica a varios miembros del sistema, se puede complementar el trabajo con terapia para adolescentes online o terapia infantil online, pero la nueva URL debe mantener como foco principal la relación entre los dos adultos.
IGUAL DE EFECTIVA QUE EN PERSONA
La terapia de pareja online puede ser una alternativa eficaz cuando ambos miembros se implican en el proceso y se trabaja con objetivos claros. La eficacia no depende solo del despacho, sino de la evaluación, la relación terapéutica y la aplicación de cambios fuera de sesión.
El formato online facilita coordinar agendas, evitar desplazamientos y sostener la continuidad del proceso incluso cuando tenéis horarios diferentes.
TRABAJO DESDE VUESTRO CONTEXTO REAL
Al conectaros desde vuestro entorno cotidiano, muchas de las dinámicas que aparecen en casa pueden detectarse y trabajarse de forma más cercana a la realidad de la pareja.
FLEXIBILIDAD PARA ADAPTAR EL FORMATO
Podemos trabajar con ambos miembros en la misma sesión y, si el proceso lo requiere, plantear momentos individuales para evaluar mejor qué está ocurriendo sin perder el foco de pareja.
Conexión Humana en un Clic
Conecta con un profesional que os entiende. La relación terapéutica online para parejas es tan real y transformadora como en persona.
Entendemos que la terapia puede ser un terreno desconocido, especialmente si es tu primera vez o si tus experiencias previas no han sido positivas. Aquí te explicamos, de manera clara y directa, cómo trabajamos en enGrama.
1. Evaluación inicial
Desde la primera sesión, tu terapeuta hace preguntas sobre tu situación actual, tu historia y tu contexto. Este paso es crucial para entender tus necesidades y dura entre una y cuatro sesiones.
Tu psicólogo comparte un análisis de tu situación, que puede ser completo o centrarse en aspectos específicos, dependiendo de tu motivo de consulta.
2. Análisis funcional
3. Establecimiento de Objetivos
Se definen los objetivos de la terapia, siempre en colaboración contigo, para asegurarnos de que el proceso es relevante y valioso para ti.
En esta etapa, tu terapeuta trabaja contigo en las sesiones y te propone tareas para realizar entre sesiones, con el objetivo de facilitar el cambio necesario para alcanzar tus metas.
5. Estabilización
A medida que avanzas, las sesiones se van espaciando para permitirte probar y consolidar tus nuevos aprendizajes y habilidades en tu vida diaria.
Una vez que los cambios se han consolidado, llega el momento de finalizar las sesiones regulares. Pero no es un adiós definitivo, ya que tu psicólogo sigue interesado en saber cómo te va a lo largo del tiempo.
1. Evaluación inicial
Desde la primera sesión, tu terapeuta hace preguntas sobre tu situación actual, tu historia y tu contexto. Este paso es crucial para entender tus necesidades y dura entre una y cuatro sesiones.
2. Análisis funcional
Tu psicólogo comparte un análisis de tu situación, que puede ser completo o centrarse en aspectos específicos, dependiendo de tu motivo de consulta.
3. Establecimiento de Objetivos
Se definen los objetivos de la terapia, siempre en colaboración contigo, para asegurarnos de que el proceso es relevante y valioso para ti.
En esta etapa, tu terapeuta trabaja contigo en las sesiones y te propone tareas para realizar entre sesiones, con el objetivo de facilitar el cambio necesario para alcanzar tus metas.
5. Estabilización
A medida que avanzas, las sesiones se van espaciando para permitirte probar y consolidar tus nuevos aprendizajes y habilidades en tu vida diaria.
Una vez que los cambios se han consolidado, llega el momento de finalizar las sesiones regulares. Pero no es un adiós definitivo, ya que tu psicólogo sigue interesado en saber cómo te va a lo largo del tiempo.
Todo lo que necesitas saber SOBRE LA TERAPIA ONLINE
En enGrama, nos comprometemos a ofrecerte un espacio seguro, un trato respetuoso y un proceso transparente y colaborativo. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia tu bienestar.
No hay un número de sesiones predeterminado, pero mejor 8 sesiones que 10.
Es normal que haya momentos de avance y otros de estancamiento o retroceso. Es parte del proceso y trabajaremos juntos para superar esos baches.
Tu participación activa es esencial. El terapeuta te guía y proporciona herramientas, pero eres tú quien lidera el cambio realizando las tareas propuestas.
¿Qué esperar de tu primera sesión de terapia online?
En tu primera sesión de terapia online habrás dado un paso valiente y significativo. La primera sesión es un buen momento para crear un espacio seguro en el que tu psicóloga te escuchará sin juicios. Queremos que te sientas cómodo/a desde el inicio. Es el momento ideal para expresar tu necesidad. No te preocupes si no puedes articularlo perfectamente, estamos aquí para explorar juntos tu situación.
Pensamientos habituales
"No sé de qué hablar"
No hay presión. Este es un espacio para conocernos y construir confianza.
"Me da vergüenza hablar de ciertas cosas"
"Prefiero reservarme algunas cosas"
Está bien. Comparte lo que te sientas cómodo compartiendo.
"No tengo clara mi demanda"
No te preocupes, exploraremos juntos para entender mejor tu situación.
"No hablé de todo lo que quería"
¿Has decidido iniciar tu proceso terapéutico?
Contadnos qué está pasando
Rellenad el formulario de contacto o escribís por WhatsApp. Nos explicáis brevemente qué ocurre en la relación y qué os gustaría cambiar.
Asignamos al terapeuta de pareja adecuado
Revisamos vuestro caso y os asignamos el psicólogo con más experiencia en la demanda concreta: comunicación, conflictos, convivencia, crisis o toma de decisiones.
Empezáis la terapia
La primera sesión sirve para evaluar la situación, escuchar a ambos miembros y definir objetivos realistas. A partir de ahí, trabajamos con un plan claro y revisable.
Cuéntanos vuestra situación. Rellena el formulario de contacto o escríbenos por WhatsApp. Nos explicas brevemente qué está pasando en la familia y qué queréis mejorar.
Asignamos al terapeuta familiar adecuado. Revisamos tu caso y os asignamos el psicólogo con más experiencia en la problemática concreta de vuestra familia.
Empezáis la terapia. Primera sesión de evaluación para conocer a todos los miembros implicados y establecer los objetivos del proceso. A partir de ahí, trabajamos con un plan claro.
* (por favor, revisa la carpeta SPAM de tu correo y marca nuestros correos como "NO ES SPAM")
Sí. La terapia de pareja online puede funcionar cuando ambos miembros participan de forma activa y el proceso se basa en objetivos claros. En enGrama trabajamos con evaluación funcional, técnicas con evidencia y tareas entre sesiones para que los cambios no se queden solo en la conversación de consulta.
No siempre. Lo habitual es trabajar con ambos miembros de la pareja, pero en algunos momentos puede ser útil hacer sesiones individuales dentro del propio proceso. La decisión depende de la evaluación clínica y de lo que sea más útil para avanzar.
Conviene acudir a terapia para parejas cuando las discusiones se repiten, la comunicación se bloquea, hay distancia emocional o cuesta tomar decisiones importantes. No hace falta esperar a una crisis grave: cuanto antes se entienda el patrón, más margen hay para cambiarlo.
La terapia de pareja se centra en la relación entre dos personas: comunicación, convivencia, acuerdos, intimidad, conflictos o decisiones compartidas. La terapia familiar incluye a más miembros y trabaja dinámicas del conjunto familiar. Si el problema afecta sobre todo a padres, hijos o hermanos, puede encajar mejor la terapia familiar online.
Sí. La terapia también puede ayudar cuando existen dudas sobre seguir o no en la relación. El objetivo no es forzar una decisión concreta, sino entender qué está pasando, qué opciones reales existen y cómo tomar una decisión con más claridad.
Sí. La terapia de pareja puede ayudaros a identificar qué activa las discusiones, cómo escala el conflicto y qué consecuencias mantienen esa dinámica. A partir de ahí se trabajan alternativas más útiles de comunicación, regulación y toma de acuerdos.
Depende de la situación, los objetivos y la implicación de ambos miembros. Algunos procesos se centran en problemas concretos y son más breves; otros requieren más tiempo porque hay patrones muy consolidados. En la primera fase hacemos una estimación orientativa.
No. Muchas parejas acuden antes de llegar a una crisis grave: quieren mejorar la comunicación, adaptarse a un cambio vital, revisar acuerdos o prevenir que ciertos patrones se cronifiquen. La terapia puede ser útil tanto en crisis como en prevención.
Sí. El formato online facilita que ambos miembros se conecten desde lugares diferentes. Esto puede ser especialmente útil en relaciones a distancia, cambios laborales, viajes frecuentes o dificultades para coordinar desplazamientos.
Si durante la evaluación detectamos que el foco principal afecta a hijos, adolescentes u otros miembros de la familia, lo valoramos con vosotros. En ese caso puede tener sentido derivar o complementar con una intervención de terapia familiar online.
